6/12 Maneiras de eliminar o stress no trabalho | Defina prioridades

O stress no trabalho é um dos maiores problemas da sociedade actual, causando o aumento dos índices de diversas doenças, assim como o aumento de transtornos psicológicos, entre eles a ansiedade e a depressão.

Crie uma lista de tarefas e de prioridades
Ser desorganizado no trabalho pode gerar muita ansiedade e aumentar o stress de forma considerável. Tenha em mãos uma agenda para colocar todas as tarefas do dia e defina prioridades. Foque-se nas actividades que irão contribuir para você alcançar suas metas pessoais e profissionais.

Outra dica importante é procurar dividir seus projetos em pequenos passos. Desta forma, você perceberá que está a evoluir constantemente e estará sempre motivado em ver a realização das actividades que executa todos os dias.

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